BB电子拥有均匀的身材，不仅是为了美观，更是为了健康。营养过剩、缺乏运动、生活不规律等容易引起肥胖。不过肥胖也有区别，一般我们习惯把肥胖的身材区分为“梨形”或“苹果形”。“梨形”身材是指，身体上半身相对较瘦，而下半身却粗壮发达，简单说即是臀大腿粗，东方人这种身材的居多。“苹果形”身材，通常四肢都不容易长肉，而肥胖的...

　　BB电子身体塑形怎么锻炼效果好呢？下面为大家分享几个简单有效的力量训练，只要长时间坚持下去，就可以达到理想的效果　　动作一：卷腹锻炼腹部可以有效的锻炼腹部的赘肉，方法非常的简单，首先要呈仰卧的姿势，然后再让双手置于耳旁，背部贴地，在此时注意让双腿屈膝，双脚踩地腹部发力向上卷起至动作顶点稍停后还原，卷起时下背部不要离...

　　BB电子暑假开启后，盐湖区南城卫生服务中心开办健身塑形康复营，免费教授辖区青少年学生强身健体训练方法，包括体型、体态等训练科目。　　运城日报、运城晚报所有自采新闻（含图片）独家授权运城新闻网发布，未经允许不得转载或镜像；授权转载务必注明来源，例：“运城新闻网-运城日报 ”。　　凡本网未注明“发布者：运城新闻网”的作...

　　BB电子近日，FITURE正式发布新品魔镜3和魔镜3Plus，继续拓展家庭健身市场。据Fastdata极数发布的《2021年中国运动健身行业报告》，家庭健身已经成为重要的运动场景，家庭智能健身设备的消费支出同比增速达到32.9%。2022上半年，FITURE魔镜用户训练总时长已超过去年全年总和的200%以上。　　据...

　　BB电子燃脂减肥、增肌塑形、上舞蹈课、练瑜伽……在“90后”邱君红眼里，参与健身运动就是选择健康的生活方式，每在健身房开启一段新的体验，都充满了挑战和吸引力。　　过去，人们大多把到防洪堤跑步、在体育中心打球或使用公园里的公共健身器材作为健身方式，但现在，越来越多人走进健身房，在浓厚的锻炼氛围中感受健身带来的乐趣。　...

　　BB电子导语： 10种适合女性的健身运动，看看哪款适合你？,,尊巴舞,尊巴舞,Zumba舞结合了拉丁舞和健身运动，跳一个小时的Zumba舞燃烧高达500卡路里的热量，让身体在快乐舞动中减肥和塑形。 Z　　游泳能全面地锻炼身体，尤其是背部和肩膀。如果想更有针对性地锻炼，要注意选择游泳的种类。想紧实臀部，蛙泳最合适；套...