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  •   BB电子拥有均匀的身材,不仅是为了美观,更是为了健康。营养过剩、缺乏运动、生活不规律等容易引起肥胖。不过肥胖也有区别,一般我们习惯把肥胖的身材区分为“梨形”或“苹果形”。“梨形”身材是指,身体上半身相对较瘦,而下半身却粗壮发达,简单说即是臀大腿粗,东方人这种身材的居多。“苹果形”身材,通常四肢都不容易长肉,而肥胖的...
  •   BB电子身体塑形怎么锻炼效果好呢?下面为大家分享几个简单有效的力量训练,只要长时间坚持下去,就可以达到理想的效果  动作一:卷腹锻炼腹部可以有效的锻炼腹部的赘肉,方法非常的简单,首先要呈仰卧的姿势,然后再让双手置于耳旁,背部贴地,在此时注意让双腿屈膝,双脚踩地腹部发力向上卷起至动作顶点稍停后还原,卷起时下背部不要离...
  •   BB电子暑假开启后,盐湖区南城卫生服务中心开办健身塑形康复营,免费教授辖区青少年学生强身健体训练方法,包括体型、体态等训练科目。  运城日报、运城晚报所有自采新闻(含图片)独家授权运城新闻网发布,未经允许不得转载或镜像;授权转载务必注明来源,例:“运城新闻网-运城日报 ”。  凡本网未注明“发布者:运城新闻网”的作...
  •   BB电子近日,FITURE正式发布新品魔镜3和魔镜3Plus,继续拓展家庭健身市场。据Fastdata极数发布的《2021年中国运动健身行业报告》,家庭健身已经成为重要的运动场景,家庭智能健身设备的消费支出同比增速达到32.9%。2022上半年,FITURE魔镜用户训练总时长已超过去年全年总和的200%以上。  据...
  •   BB电子燃脂减肥、增肌塑形、上舞蹈课、练瑜伽……在“90后”邱君红眼里,参与健身运动就是选择健康的生活方式,每在健身房开启一段新的体验,都充满了挑战和吸引力。  过去,人们大多把到防洪堤跑步、在体育中心打球或使用公园里的公共健身器材作为健身方式,但现在,越来越多人走进健身房,在浓厚的锻炼氛围中感受健身带来的乐趣。 ...
  •   BB电子导语: 10种适合女性的健身运动,看看哪款适合你?,,尊巴舞,尊巴舞,Zumba舞结合了拉丁舞和健身运动,跳一个小时的Zumba舞燃烧高达500卡路里的热量,让身体在快乐舞动中减肥和塑形。 Z  游泳能全面地锻炼身体,尤其是背部和肩膀。如果想更有针对性地锻炼,要注意选择游泳的种类。想紧实臀部,蛙泳最合适;套...